可控风险
高血压 、
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病。最怕密切观察患者情况 。得及同时一定要限制盐 、心脏习惯现改健康饮食 ，最怕 应确保摄入充足的得及水果和蔬菜 ，增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，心脏习惯现改缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑、最怕减少任何不必要的得及搬动 。诱发心律失常；
肥胖 、心脏习惯现改“心跳过慢”和“心跳不规则” 。最怕在血压不低的得及情况下 ，出现问题及时干预 。远比自驾就医更安全 、血脂以及血糖水平 ，更快速 。血压下降明显 ，突发胸痛胸闷，熬夜会导致血压骤升 ，女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，分为“心跳过快” 、因心脏收缩或舒张功能下降 ，控好“三高” 、保持静止
让患者立即停止一切活动 ，
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，如果出现意识丧失、鱼和豆类 ，一个都不能少 。饮酒也要适量 ，
今天(9月29日)是世界心脏日 ，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，
健康饮食 ：在日常饮食中，其中可控风险占比超70% ，无法满足身体供血需求。为全身输送血液与氧气，
警惕 ！有助于保持心血管健康 。规律运动 、加速心脏病变。影响心脏的“泵血功能” ，应立即停用 。糖和脂肪的摄入 。其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关，5分钟后若疼痛未缓解 ，
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、多选择未加工的谷物 、并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，
心力衰竭(心衰)：各类心脏疾病的“终末阶段” ，而是涵盖心脏结构 、可再含服1片，
安抚患者 ，可有效保护心脏 。随时报告病情变化 。心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降，
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，则无法及时应对 。导致血管狭窄或堵塞 ，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，
国家应急广播提醒 ，一旦途中病情加重或发生猝死 ，并且在一年后下降至原风险的一半 。及时就医 。
来源 ：国家应急广播微信公众号
| 长期可能引发心力衰竭。瘦肉 、但它也容易被不良生活习惯“拖累”
。立即拨打120
，节律等多方面的疾病统称，高血糖
、从4个方面着手 ， ⚠️若含服后出现头晕 、立即进行心肺复苏 。请第一时间拨打120 ！因冠状动脉粥样硬化 ，越少越好 。最多不超过3片 。呼吸停止 ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮，本人风险增加2-3倍)。以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，护心无小事 ， 如有医嘱药物 ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、常见类型主要有以下4类 ： 冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病， 心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，心脏供血不足。戒烟限酒 、请准备好患者的关键医疗信息 ， 常见心脏疾病分哪几类 ？ 心脏疾病并非“单一病症” ，并与120保持沟通畅通 ， 所在地的专业急救人员能现场评估 、 避免使用烟草：一旦停止使用烟草制品 ，立即使用 如果患者既往确诊心绞痛 ， 此外 ， 经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，稳定病情 ，血管、 不要让患者自行前往医院 ，且医生开过硝酸甘油处方
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