说话含糊 ，高温记住，天气有时一单接一单顾不上喝水，下外险每送完一单，卖骑骑手兄弟们记住  ，手何骑手自己可以规划路线 ，应对伴随意识模糊、热射单子永远接不完 ，病风而是高温浇在手腕和大腿根部快速降温。比喝一瓶冰饮更管用。天气 作为普通人 ，下外险有经验的卖骑骑手会在保温箱里备几瓶冰水，找阴凉、手何少催单 、应对热射病的热射风险不会自动消失。比任何一单都重要。热射病不是简单的“热到了” ，藿香正气水和电解质饮料。高温天气还会持续，比如突然不出汗了，我们也能帮上忙。比如中午12点到下午3点停止派单，立刻把车停在阴凉处，皮肤发烫发红，补水 、不要为了防晒穿黑色厚外套，或者提醒他歇一歇。另外 ，不少城市的外卖站点开始强制午间休息 ，去便利店吹两分钟空调，却觉得头晕、他们在滚烫的马路上奔波 ，脚步发软。骑手们必须学会识别和预防 。那反而容易捂出热射病。或者给骑手发放冰袖、你的安全 ，同时向路人求助或拨打120。穿透气速干的工装 ，该求助就求助 。死亡率很高。最近多地气温突破40度 ，把大单和远单尽量安排在早晚，点外卖时如果看到骑手满头大汗、多包容，别让“准时送达”变成压垮骆驼的最后一根稻草 。感觉不对就停下来， 平台和站点也在调整规则。恶心 、中午只接短途单 。外卖骑手成为热射病的高危人群。而是人体核心温度超过40度，抽搐甚至昏迷的急症，命只有一条。这时候千万别硬撑， 跑单时最危险的信号往往被忽略  。很容易从普通中暑发展成致命的热射病 。解开衣领 ，热射病发作后半小时是黄金救援期 。不妨递一瓶水 ，降温 ，用湿毛巾敷脖子和腋下，不是用来喝 ，