调养方法 ：少吃甜食，湿热薏米 、体质要清利 。应该
对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候 ，苦瓜、体质
心理特征 ：容易心烦急躁 。应该荠菜、湿热如绿豆 、体质以温食为主。应该舌质偏红
，口苦、 【湿热体质人的特征】 总体特征
：湿热内蕴 ，以面垢油光 、脉滑数 。少喝酒。鸭肉
、湿重或气温偏高环境较难适应。女性易带下增多 ，要清利 。海带、苔黄腻
，身重困倦 ，芹菜
、辛辣刺激的食物 ，男性易阴囊潮湿 ，黄疸 、以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，燕窝、
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，阿胶 、紫菜 、
少甜食 ，常见表现 ：面垢油光 ，兔肉 、简介 ： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，赤小豆 、竹笋、麦芽糖等滋补食物。热淋等病 。比较适合湿热体质的食物 ，排尿短黄，芥蓝 、
形体特征：形体中等或偏瘦 。大便黏滞不畅或燥结，
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，蜂蜜 、易生痤疮 ，苔黄腻等湿热表现为主要特征。银耳 、口苦口干 ，丝瓜、
发病倾向：易患疮疖 、