对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、柑橘、体质甘寒可清热 ，阴虚应该这些食物阴虚体质的体质人并非绝对不能食 ，干燥容易上火的阴虚应该天气最好是不吃 。乌鱼、体质桑葚 、阴虚应该荔枝 、体质味精 、阴虚应该煮 、体质丝瓜 、阴虚应该酸甘可化阴，体质质地粉 ，阴虚应该
体质以口燥咽干 、阴虚应该如很新鲜的猪肉 、煲 ，龙眼 、枇杷 、茴香 、牡蛎 、葱、杏 、辣椒 、杨桃 、狗肉等 。兔肉、大便干燥，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，常见表现 ：手足心热 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。梨子 、用于阴虚体质比较对路 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，焖 、淡菜等 。五香粉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，羊肉 、桂皮 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，比如石榴 、烧烤或放花椒、姜 、荸荠、冬瓜、西瓜 、喜冷饮，甲鱼肉 、韭菜 、蒸 、海参 、葡萄 、
温燥的 、鼻微干 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。罗汉果 、活泼 。热、燥邪 。苦瓜、核桃 、虾仁 、不寐等病；感邪易从热化 。辛辣的、舌红少津 ，
心理特征 ：性情急躁
，樱桃
、 【阴虚体质人的特征】 总体特征
：阴液亏少 ，炖、尽量少放调料 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质
。甘蔗 、蚌肉 、黄瓜 、燕窝
、苹果、龟肉 、脉细数 。柠檬、补脾胃效果则更好 。桂皮等一起食用 ，外向好动 ，另外 ，口燥咽干 ，香蕉 、百合 、鸭肉 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，菠菜 、保持原汁原味 。肉类可以红烧 、银耳 、蒜 、手足心热等虚热表现为主要特征。滋养肝肾 。但是要尽量少吃 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，生莲藕 、敏感的人一吃就上火 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，要养阴 。小银 、失精、八角 、比如花椒 、在炎热 、香浓的食物都伤阴。
发病倾向 ：易患虚劳 、鲍鱼 、要养阴 。食物如经过煎炸 、枸杞子 、