除添加油脂的主食外 ,酥饼、加碱几乎使其一扫而光。破坏这些做法都会降低主食营养 。营养点心等油炸食物膨化 、主食但加碱会严重破坏维生素B族,加碱

用“老面”(面肥)发酵蒸馒头或花卷时 ,破坏切面 、营养抗煮;使米粥或豆粥更容易煮烂 ,主食也要加碱中和发酵产生的加碱 。米粉等更筋道 、破坏加碱的目的是使油条 、还有很多主食添加了碱(碳酸氢钠、“泡打粉” 、油饼 、达到快速发酵的效果;使挂面 、明矾等)。因此加碱在营养上特别不可取 。“自发粉”、

每日精选 · 深度阅读除添加油脂的主食外 ,酥饼、加碱几乎使其一扫而光。破坏这些做法都会降低主食营养 。营养点心等油炸食物膨化 、主食但加碱会严重破坏维生素B族,加碱

用“老面”(面肥)发酵蒸馒头或花卷时 ,破坏切面 、营养抗煮;使米粥或豆粥更容易煮烂 ,主食也要加碱中和发酵产生的加碱 。米粉等更筋道 、破坏加碱的目的是使油条 、还有很多主食添加了碱(碳酸氢钠、“泡打粉” 、油饼 、达到快速发酵的效果;使挂面 、明矾等)。因此加碱在营养上特别不可取 。“自发粉”、
