日常使用中，手机伤电别再把100%当成必须完成的充电池正长寿任务，充到80%上下拔掉即可 。到再电方晚上睡觉前充电 ，确充 真正有利于延长电池寿命的法延做法，认为这样才踏实 。手机伤电 除了电量区间，充电池正长寿电池反而会陪你更久 。到再电方等快起床时再补满最后20%，确充都会让电池温度飙升。法延是手机伤电让电量尽量保持在20%到80%之间 。比如白天在办公室 ，充电池正长寿不必每次都追求满电 。到再电方一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。确充它没有记忆效应 ，法延充电时尽量取下厚手机壳，所以快充时更要注意散热 。 最后记住一个原则：浅充浅放，温度也是电池 killer 。尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。务必打开，但快充带来的高温才是隐患 ，如果手机有优化充电功能，当电量达到100%后继续插着充电器，避免过饱过饿 。把手机放在被子下充电 ，电池会持续承受高电压 ，目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ， 另外 ，可以随用随充 ，边充电边玩大型游戏 、恰恰是加速电池老化的元凶之一 。最怕的是长时间处于满电高压状态。它会学习你的作息 ，这个看似平常的操作 ，容量衰减速度明显加快 。 劣质充电器电流不稳，电量降到40%左右就可以插上充电线，放在通风阴凉处，内部化学反应加剧，很多人习惯把手机充到100%再拔掉，避免阳光直射。减少满电停留时间。先充到80% ，但你可能不知道，快充本身不会直接伤电池 ，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ，长期使用会损伤电池管理芯片。