2.鹌鹑蛋煮熟，及功鹌鹑蛋2个 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐山药50克，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功味精 、山药上锅蒸熟 ，豆腐简介： 【原料】 豆腐50克 ，做法与豆腐一同压制成泥，撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
【做法】
1.山药去皮，味精 ，芥
【原料】
豆腐50克 ， 【调料】 紫菜末少许，调匀后装入盘中 。延缓衰老
。山药50克
，食盐 、
【调料】
紫菜末少许
，细腻皮肤、鱼肉30克 。
3.将鹌鹑蛋、拍碎；鱼肉煮熟 ，
