含维生素b的食物     2、黑枣等

豆浆、生素食物荔枝、生素食物油菜花、生素食物榴莲、生素食物麦芽等；

    4、大豆卵磷脂等；

    2 、黑枣等 。生素食物韭菜 、生素食物腰果 、生素食物川七、生素食物红苋菜
、生素食物芽菜、生素食物

    1、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核仁 ：杏仁 、生素食物木瓜
、豆类
：豆腐 、蔬菜：竹笋 、山竹、龙须菜、李子、草莓 、腐竹 、水果：金橘 、罗勒、

核桃等；

    3、红枣、释迦、龙眼、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。