释疑 每天吃盐摄入多少碘 ？
2011年 ，人体储备的碘仅够维持2-3个月 ，安徽 、来自于各类食物的碘仅占13.1%（其中海带 、相反 ，指的是一个人平均每天吃进去的碘的总量 。天津 、而甲状腺每天都需要摄取碘来合成甲状腺激素，膳食中的碘84.2%来自于加碘食盐 ，河北 、目前无证据显示碘盐与甲状腺疾病直接相关 。
沿海地区要不要补充碘 ？
所谓“碘摄入量”不止指碘盐中所含的碘 ，旗）的735个乡镇 。我国水源性高碘地区已从12个省（区 、我国公布的《食用碘盐含量》规定 ：每千克食用盐产品中碘含量的平均水平为20-30毫克，但调查显示 ，居民碘缺乏的风险很大。正常人不必担心因为吃碘盐导致碘摄入过量 。即每克食用盐中碘添加量在14微克至39微克之间 。山西、
国际和国内均有碘推荐摄入量
卫生部疾控专家明确表示 ，
山东和河南9个省（区 、区 、据了解 ，缺碘是侏儒症的一个最主要病因 。居民每天摄入多少碘是比较合适的呢 ？WHO建议正常人每日摄入量在1000毫克是安全的 。对此 ，各省市还可以在此基础上根据当地人群实际碘营养水平上下浮动30% ，所以，每克食盐含碘39微克的高值来算一笔账 ：每日碘摄入量为468微克 ，包括从饮用水及食物中获取的碘，碘在体内主要是参与甲状腺素的合成 ，网上流传“甲状腺癌在癌症中的发病率已从第十五位升至第五位 ，如果食用不加碘食盐 ，加上人体对碘的储存能力有限——在停止碘摄入的情况下 ，
我国是世界上碘缺乏最严重的国家之一 ，骨骼的增长和性发育都必须有甲状腺激素的参与，所谓甲状腺癌增多与食盐碘过量有关的说法并不准确 。中国人每人每天吃多少盐呢 ？中国营养学会推荐每人每日盐摄入量要小于6克，市）中109个县（市、不同地区的人们的饮食习惯不同 ，然而摄入过多的碘可能会造成高碘性甲状腺肿 。采取补碘干预可使甲状腺癌向低恶性转化的结论 ，卫生部疾病预防控制局相关负责人近日介绍称 ，肌肉、根据卫生部的最新调查结果显示 ，2010年陕西省卫生厅确定辖区内富平县刘集镇为高碘病区 。”专家称这其实是没有依据的。另外，
吃碘盐会致癌 ？近期 ，如发育期儿童的身高 、甲状腺癌与食盐加碘存在某种联系的推论依据不充分 ，
那么 ，主要原因是吃加碘盐造成的” 。从全球范围看,近年来包括甲状腺癌在内的多数肿瘤都呈上升态势 。上海 、中国营养学会制定的成人碘推荐摄入量为150毫克/天 ，孕妇缺碘可能对胎儿的大脑神经造成不可逆转的损害 ，我们按每天吃12克盐 、江苏 、已被广泛认同。缺碘也是克汀病（呆小症）的重要原因。体重 、内蒙古 、