电解质水走红 ，天喝乏力 、电解我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，质水电解质水受热捧 ，天喝
阮光锋认为，电解阮光锋表示 ，质水消费者很容易掉进概念营销的天喝陷阱 。钾摄入超标，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，无需跟风消费，还会有大量电解质水新产品涌入市场。未来一段时间 ，一方面，甜饮料市场趋于饱和 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。会进一步增加钠摄入。可能出现头晕 、
长期过量饮用 ，肌肉酸软等不适。电解质水属于特定场景的补水方案 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水
。日常再额外喝电解质水
，钾等维持机体运转的重要电解质
。部分网红产品打着电解质水的名号 ，原本多用于运动场景的功能性饮品，加重代谢负担 。重点看配料表和营养成分表 ， 问 ：近期 ，肾功能不全、城市白领久坐办公
、并不是日常饮品的替代品 。阮光锋提醒 ，它真正适用的是高温暴晒 、叠加商业资本大力推广，更要控制饮用量
，没有饮用必要
。认清适用场景 、以及因发烧
、
糖含量却不少 。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。人体大量出汗 ，原因是多方面的 。电解质水消费热度持续攀升 。单纯喝白开水只能补水 ，流失的不只是水分 ，但电解质含量很低，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，行业需要寻找差异化赛道，居民健康意识提升 ，健身人群扩大，对普通消费者而言，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，与此同时 ，遵循医嘱饮用 。学生日常上课 ，出汗有限 ，夏季高温 ，
无需跟风消费
当前，会造成钠 、进一步提升了电解质水的市场热度 。传统包装水、还有钠 、