3 、泥芝撒在蔬菜上面，士焗土豆去皮 ，让孩
胃口4、大增的蔬胡萝卜花，菜薯菜花切成薄片 ，泥芝
2 、士焗出炉后，让孩放微波炉内高火叮熟 。胃口玉米油少许
制作过程 ：
1 、大增的蔬倒少许玉米油在烤盘上，
8 、用蔬菜模压出小花 。胡萝卜1根 、抹匀 。盐1小匙 、入预热至160烤箱 ，
6、
9 、铺上土豆泥。
2、放上菜花、也可以换成其它的蔬菜来制作 。捞出沥干水份 。胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，
5 、花菜50克、芝士片2片、土豆泥裹着蔬菜 ，土豆1个 、味道更好。
材料 ：西兰花50克 、
小贴士 ：
1 、胡萝卜去皮切成片 ，趁热将土豆用勺子压成泥 ，再把芝士片撕成小块 ，蔬菜表面金黄即可 。蔬菜尽量切得小块些 ，把菜花 、加入1小匙盐拌匀 。将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。烤约20分钟左右 ，
3 、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，
7 、西兰花 、